22.08.2019 – Verein: Sportangebot Functional Training

Functional Training - Freitags 18.00 Uhr

Wiesbaden (PS) – Am Freitag, den 23.08.2019 / 18.00 h und dann jeweils an den folgenden Freitagen gibt es wieder das Sportangebot zu Functional Training auf dem Gelände des SCW in Schierstein. Weitere Informationen von Steffi, der Trainerin, finden Sie hier ...

FUNKTIONELLES TRAINING

Fitness, Seeluft & Vitamin D am Schiersteiner Hafen
(Schwimm Club Wiesbaden I bei schlechtem Wetter im Clubhaus )
Wir legen hier freitags den Fokus auf Kraft- und Stretchübungen. Ein ganzheitliches Trainingserlebnis mit reichlich frischer Luft und garantiertem Spaßfaktor. Das funktionelle Workout ist sehr effektiv, abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet. Trainiere gemeinsam im Team und lass Dich von der Gruppendynamik mitreißen.

EINZIGARTIG
Der Mix aus den neusten Trainingsmethoden macht meine Workouts einzigartig. Freitags lege ich den Fokus auf Stabilität, Koordination, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Wohlbefinden und Stressabbau. Und das mit Spaßfaktor.

MOTIVIEREND
Die Übungen sind einfach und der Effekt ist sofort spürbar. Ich bin eine Entertainerin und Profi im Unterrichten. Das macht deine Stunde kurzweilig. Du wirst mich immer mit einem Lächeln auf dem Gesicht verlassen. Versprochen!

EFFEKTIV
Meine Einheiten sind intensiv. Du bekommst verbal und taktil die beste Anleitung für eine saubere und effektive Ausführung. So holen wir das Maximum aus jeder Übungseinheit heraus.

Und das Tolle: Du musst nichts mitbringen außer einer eigenen Matte, guter Laune, bequeme Sportkleidung und Lust auf eine Stunde Fitness mit Gleichgesinnten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Schuhe.

Sei dabei. Ich freu mich auf dich!

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Steffi Hilbig: contact-steffi@web.de