Zwei SCW-Athleten, ein großes Ziel: die Weltmeisterschaften im Rettungsschwimmen in Südafrika
Vom 27. September bis zum 3. Oktober 2026 bereiteten sich Yvonne Prehn und Felix Hofmann gemeinsam mit der deutschen DLRG-Nationalmannschaft auf Teneriffa auf den internationalen Saisonhöhepunkt vor. Intensive Trainingseinheiten im Schwimmbecken, Kraft- und Athletiktraining sowie anspruchsvolle Einheiten mit dem Surfski auf dem offenen Meer standen auf dem Programm. Für Yvonne ging es anschließend ohne Pause direkt weiter ins Höhentrainingslager des SC Wiesbaden nach Erzurum.
Von Teneriffa nach Südafrika: Die Weltmeisterschaft im Blick
Anfang Dezember wird die südafrikanische Küstenstadt Port Elizabeth, heute auch Gqeberha genannt, zum Treffpunkt der internationalen Rettungssport-Elite. Bei den Lifesaving World Championships 2026 kämpfen die besten Rettungsschwimmerinnen und Rettungsschwimmer der Welt um Medaillen im Schwimmbecken und im offenen Meer.
Mit dabei sind auch zwei Aktive des SC Wiesbaden 1911: Yvonne Prehn und Felix Hofmann.
Beide wurden von der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft für das zwölfköpfige Nationalteam nominiert. Während sie im klassischen Schwimmsport für den SC Wiesbaden starten, vertreten sie im Rettungssport ihre jeweiligen DLRG-Gliederungen: Yvonne die DLRG Nieder-Olm/Wörrstadt und Felix die DLRG Kelkheim.
Die Wettkämpfe der Nationalmannschaften finden vom 2. bis 6. Dezember 2026 statt. Austragungsorte sind der Newton Park Pool für die Schwimmbaddisziplinen und King's Beach für die Freigewässerwettbewerbe.
Zweimal täglich Training – im Wasser und an Land
Um sich optimal auf die Weltmeisterschaften vorzubereiten, absolvierte die deutsche Nationalmannschaft vom 27. September bis zum 3. Oktober ein intensives Trainingslager auf Teneriffa.
Zweimal täglich standen jeweils zwei bis drei Stunden Training auf dem Programm.
Neben umfangreichen Schwimmeinheiten gehörten Kraft- und Athletiktraining zur Vorbereitung. Gerade im Rettungssport müssen die Athleten sehr unterschiedliche Anforderungen bewältigen: Schnelligkeit und Ausdauer im Wasser, Kraft beim Umgang mit Rettungsgeräten und technische Präzision unter hoher Belastung.
Die Trainingsbedingungen auf Teneriffa boten die Gelegenheit, diese Fähigkeiten gezielt miteinander zu verbinden.
Mit dem Surfski auf dem offenen Meer
Eine besondere Herausforderung waren die Trainingseinheiten auf dem offenen Atlantik.
Mit dem Surfski, einem schmalen, schnellen Paddelboot, trainierten die Nationalmannschaftsathleten eine der anspruchsvollen Freigewässerdisziplinen des Rettungssports.
Anders als im Schwimmbecken sind die Bedingungen auf dem Meer nicht vollständig vorhersehbar. Wellen, Wind und Strömungen beeinflussen die Fortbewegung und verlangen neben Kraft und Ausdauer vor allem Gleichgewicht, Bootsbeherrschung und Erfahrung.
Gerade deshalb sind solche Trainingseinheiten ein wichtiger Bestandteil der Vorbereitung auf die Weltmeisterschaften in Südafrika. Auch dort werden die Ocean-Wettbewerbe unter natürlichen Bedingungen ausgetragen.
Das Training auf Teneriffa war damit weit mehr als das Sammeln von Trainingskilometern: Es ging darum, die unterschiedlichen Anforderungen des internationalen Rettungssports möglichst wettkampfnah zu trainieren.
Zwei erfolgreiche Rettungssportler aus Wiesbaden
Yvonne Prehn und Felix Hofmann haben sich ihre Plätze im deutschen Nationalteam mit starken Leistungen erarbeitet.
Yvonne krönte sich bei den Europameisterschaften 2025 im polnischen Misdroy zur Europameisterin im Brandungsschwimmen (Surf Race). Zusätzlich gewann sie gemeinsam mit Felix Hofmann, Lena Oppermann und Tim Brang die Bronzemedaille in der gemischten Rettungsstaffel.
Auch national gehören beide zur Spitze. Bei den Deutschen Einzelstrecken-Meisterschaften im Mai 2026 sicherten sich Yvonne und Felix jeweils zwei Deutsche Meistertitel.
Yvonne gewann über 200 Meter Super Lifesaver und 200 Meter Hindernisschwimmen. Felix setzte sich ebenfalls in diesen beiden Disziplinen durch.
Die Verbindung aus leistungsorientiertem Schwimmen und Rettungssport ist dabei eine besondere Stärke der beiden SCW-Aktiven. Während das klassische Schwimmtraining die Grundlage für Schnelligkeit, Ausdauer und Wassergefühl schafft, kommen im Rettungssport zusätzliche technische und taktische Anforderungen hinzu.
Für Yvonne geht es direkt weiter nach Erzurum
Während Felix nach dem Trainingslager auf Teneriffa seine WM-Vorbereitung fortsetzt, wartete auf Yvonne bereits die nächste Trainingsmaßnahme.
Am 4. Oktober reiste sie direkt von Teneriffa weiter nach Erzurum in der Türkei, wo sich der Elitekader des SC Wiesbaden seit Anfang Oktober im Höhentrainingslager befindet.
Auf rund 1.900 Metern über dem Meeresspiegel trainiert Yvonne nun gemeinsam mit der Wiesbadener Leistungsgruppe.
Damit folgt für die Europameisterin unmittelbar auf die intensive rettungssportspezifische Vorbereitung auf Teneriffa ein weiterer umfangreicher Trainingsblock im Schwimmbecken.
Das Höhentrainingslager in Erzurum bietet die Möglichkeit, gezielt an den konditionellen Grundlagen zu arbeiten. Gleichzeitig kommt der Regeneration und einer angepassten Trainingssteuerung unter den besonderen Bedingungen der Höhe eine wichtige Bedeutung zu.
Für Yvonne bedeutet das: Von den Wellen des Atlantiks direkt ins Höhentraining nach Anatolien.
Das große Ziel wartet im Dezember
Bis zu den Weltmeisterschaften bleiben nur noch wenige Wochen.
In Südafrika werden sich Yvonne und Felix mit den besten Rettungssportlerinnen und Rettungssportlern der Welt messen. Nach ihren Erfolgen auf nationaler und europäischer Ebene wartet damit der nächste große internationale Höhepunkt.
Für den SC Wiesbaden ist es eine besondere Freude, gleich zwei Athleten im deutschen WM-Aufgebot zu wissen. Ihre Entwicklung zeigt zugleich, wie eng sich leistungsorientiertes Schwimmen und erfolgreicher Rettungssport ergänzen können.
Wir wünschen Yvonne Prehn und Felix Hofmann weiterhin eine erfolgreiche Vorbereitung, gute Gesundheit und viel Erfolg bei den Weltmeisterschaften in Südafrika!
Der SCW drückt euch die Daumen! ❤️
